Телесно-ориентированная терапия поможет вам расслабить мышцы и, соответственно, отработать накопленные негативные эмоции. В статье описываются 7 групп мышц, образующих зажимы и панцирь с удерживаемыми эмоциями, а также представлены упражнения для их расслабления.